Gyorsan elkészíthető, reggelire, tízóraira, uzsonnára vagy edzés előtti energia löketnek tökéletesen megfelel. Ha édességre vágysz vagy nem is tudod, mit kívánsz, akkor is jó választás. A növényi tej mennyiségének változtatásával tudsz a sűrűségen korrigálni. Nálam az vált be, hogy majdnem annyival öntöm fel, amennyi ellepi az összes banánt, így még nem túl híg, de nem is olyan sűrű, hogy ne legyen iható. Külön édesítőt nem teszek bele, elég a banán édessége. Vidd magaddal egy rohanós napon és biztosan feltölt energiával.

Hozzávalók:

- banán

- növényi tej

Elkészítés:

Két banánt egy magas falú pohárba ( a botmixer mérő edényébe ) karikáztam és felöntöttem annyi rizstejjel, amennyi majdnem ellepte. Botmixerrel pürésítettem és már tölthettem is a poharakba.

Kókusztejjel is nagyon finom, próbáljátok ki úgy is.

Egészségetekre!

Hozzászólás csak regisztrált felhasználóknak!