Ez a recept igazi vitaminbomba, nem csak a téli hónapokra. Sokáig én is tartottam a zöldség - gyümölcs keverésétől, nem értettem, hogyan lehet finom, ha beleteszem a spenótot. Azt kell, hogy mondjam, kellemesen csalódtam. A domináns íz a banáné és mivel ez kellőképpen édes, nincs szükség további édesítésre. Én hűtött narancslét használok, de elkészítés után is lehet hűtőben hűteni rajta még. Kevesebb folyadékkal sűrűbb, kanalazhatóbb italt kapunk, így is érdemes kipróbálni.

Az alábbiakra lesz szükségünk:

- 1 db banán

 - 1 db alma

- 2 evőkanál vágott spenót

- 2 dl 100 %-os narancslé

Elkészítés:

Nagyon egyszerűen pár perc alatt összedobhatjuk. Egy turmixba karikázzuk a héjától megszabadított banánt, a meghámozott almát kockázva, majd az aprított spenótot és mindezt felöntjük a narancslével. Amennyiben a spenót fagyasztott, legalább fél órával a készítés előtt vegyük ki a hűtőből. Összeturmixoljuk, poharakba töltjük és már fogyasztható is. 

Egészségedre!

Hozzászólás csak regisztrált felhasználóknak!